Info
Ten blog rowerowy prowadzi Ceber z miasteczka Ostrowiec Świętokrzyski / Łódź. Mam przejechane 16795.52 kilometrów Zapierdalam z prędkością średnią 22.96 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- Tour de Szlak Orlich Gniazd 2011
- 2014, Kwiecień1 - 0
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień20 - 0
- 2013, Lipiec18 - 0
- 2013, Czerwiec6 - 0
- 2013, Maj1 - 0
- 2012, Sierpień4 - 1
- 2012, Lipiec16 - 0
- 2012, Czerwiec10 - 2
- 2012, Maj16 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec5 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2012, Styczeń1 - 0
- 2011, Grudzień3 - 0
- 2011, Listopad14 - 0
- 2011, Październik15 - 1
- 2011, Wrzesień13 - 3
- 2011, Sierpień21 - 6
- 2011, Lipiec22 - 1
- 2011, Czerwiec25 - 5
- 2011, Maj24 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 7
- 2011, Marzec7 - 15
- 2010, Listopad5 - 2
- 2010, Październik4 - 8
- 2010, Wrzesień10 - 0
- 2010, Sierpień11 - 10
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec10 - 5
- 2010, Maj4 - 1
- 2010, Kwiecień9 - 2
- 2009, Listopad2 - 0
- 2009, Październik1 - 0
- 2009, Wrzesień3 - 0
- 2009, Sierpień16 - 1
- 2009, Lipiec9 - 3
- 2009, Czerwiec4 - 1
- 2009, Maj3 - 0
- 2009, Kwiecień8 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2010
Dystans całkowity: | 424.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 19:18 |
Średnia prędkość: | 22.02 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (77 %) |
Suma kalorii: | 643 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 42.50 km i 1h 55m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
56.53 km
02:19 h
24.40 km/h:
Maks. pr.:46.19 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
Komunikacja miejska - Praca
Środa, 30 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
Praca, a i przy okazji doszly dzisiaj lancuchy wiec i lancuch przed praca zmienilem.Dane wyjazdu:
55.34 km
02:10 h
25.54 km/h:
Maks. pr.:50.49 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
komunikacja miejska - Praca
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 30.06.2010 | Komentarze 0
PracaDane wyjazdu:
30.29 km
01:23 h
21.90 km/h:
Maks. pr.:46.16 km/h
Temperatura:
HR max:182 ( 92%)
HR avg:152 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 643 kcal
Rower:Ruda Suka Eleonor
Leśne Harce
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
Dzisiaj już lepiej niż wczoraj nogi nie są takie "waciaste, gumowate czy gąbkowe" powera dalej brakuje, ale zanim mieśnie dojdą do siebie to jeszcze troche minie i jestem tego świadom.Cóż tu więcej pisać wyjechałem pojeździć po lesie.
healt zone 4:42
fitnes zone: 24:26
power Zone:21:03
później nie włączyłem pulsaka:|
Dane wyjazdu:
10.00 km
00:26 h
23.08 km/h:
Maks. pr.:34.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ruda Suka Eleonor
lekko chorobowo
Poniedziałek, 21 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 0
Jako że od czwartku ciężko chorowałem dopiro dzisiaj udało się jakoś ruszyć gorączka wreszcie troche spadła więc wyjechałem sprawdzić czy ja w ogóle żyje.Mięśnie jak z waty kompletny brak mocy i zdolności do podejmowania jakieś wiekszej pracy - co jest wynikiem 2 dni gorączki w granicach 38 - 39,5 st. Nie przyjmowania pokarmów przez 2 dni i faszerowania się antybiotykami.
Ale musiałem wyjechac sie poruszać ta krótka droga naprawdę dała mi w kość chciałem depnąć ale było to ponad moje siły umęczyłem się nogo odmówiły posłuszeństwa.
Dane wyjazdu:
6.00 km
00:17 h
21.18 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
sakwowo ...
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 5
Dzisiaj wreszcie dojechały do mnie długo oczekiwane sakwy Mainstream MSX model Sl55http://www.sakwy-msx.pl/index.php/produkty/55
długo szukałem jakiś informacji na temat tego produktu, więcej zdjęć i tak dalej..., nic nie znalazłem więc postanowiłem zaryzykować.
Pierwsze wrażenie: ładne, dziwnie pachnące, czerwono - czarne. Dalej zacząłem się bliżej przyglądać - jak z jakością wykonania: wszystkie szwy są dodatkowo zgrzewane, materiał w kolorze czerwonym jest taki hmmmm gumowany, jaki i wzmocnienie u dołu, nic nie odstaje nie wiszą żadne nitki sakwy zrobione naprawde ładnie i dokładnie.
Dalej o czym należało by wspomnieć to system mocowania - tak u mnie także wzbudzał on wątpliwości jak się okazało niepotrzebnie, gdyż bardzo fajny patent sakwa na bagażniku jest obsadzona pewnie nic nie lata podczas jazdy ani się nie obija.
Sakwa Msx sl 55© Ceber
Kolejną kwestia jest zamykanie ze zdjęć przedstawionych nic nie wynika gdyż wszystko zasłania klapa, ale na szczęście ta klapa zasłania rolowane zamknięcie:
Sakwa Msx Mainstream sl 55© Ceber
Sakwa msx mainstream sl 55© Ceber
w środku sakw znalazłem miłą niespodziankę - zamykaną kieszonkę na drobiazgi kieszonka ta jest zamontowana wewnątrz sakwy za pomocą rzepa:
sakwa msx mainstream sl 55 kieszonka wewnętrzna© Ceber
Sakwa msx mainstream sl 55 kieszonka wew.© Ceber
a teraz kilka zdjęć jak się sakwy prezentują na rowerze - uwaga sakwy są załadowane w 1/3 spieszyłem się :|
sakwy msx mainstream© Ceber
Sakwy msx mainstream sl 55© Ceber
sakwy msx mainstream sl 55© Ceber
i tutaj rozwikłanie zagadki czym są te + i - a są to poprostu dobrej jakości odblaski:
sakwy mainstream msx sl 55© Ceber
Sakwy zrobiły na mnie bardzo pozytywne wrażenie nie tylko pakownością ale także jakością wykonania z dbałością o szczegóły.
Na sakwach jest napisane 100% waterproof nie miałem czasu tego sprawdzić po za tym jak bym nawet to dzisiaj robił to bym sprawdzał za pomoca węża ogrodowego więc sobie odpusciłem poczekam na jakiś deszcz/burzę i wtedy dopiszę czy faktycznie 100%
Kategoria Ze zdjęciem, strefa testów
Dane wyjazdu:
16.00 km
00:34 h
28.24 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Ruda Suka Eleonor
treningowo krótko
Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0
szybki wieczorny wypad do lasu, trochę asfaltem też poleciałem.AVG. CAD. 74
Dane wyjazdu:
65.81 km
02:51 h
23.09 km/h:
Maks. pr.:48.03 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
Komunikacja miejska
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0
Do pracy - zawieźć ostatnie brakujące papiery, dalej pożegnać Kermitkę na dworcu pkp, dalej do braciaka oddać staff, i wreszcie powrót do domu. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
80.00 km
03:24 h
23.53 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
komunikacja miejsca
Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 0
Do pracy pozałatwiać resztę papierków, dalej do manufaktury na przyjemności ..., i ten deszcz jak wychodziłem z manu. ( zresztą zepsuł mi chwilowo zabawe ) dalej do lekarza po papierki. Lekarz jak zwykle spóźniony, i zadowolony że załatwiłem wszystko powrót do domu. Kategoria >50
Dane wyjazdu:
70.00 km
02:54 h
24.14 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Blanka
Wyprawa na Baby
Czwartek, 3 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0
Wyprawa na Baby i powrót okrężną drogą, powrót strasznie mnie zmęczył.Ślad trasy nie jest cały gdyż rozładowało mi się HTC więc i zapis śladu niepełny.
<a href="" title="GPSies - Wyprawa na Baby"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Wyprawa na Baby" /></a>
a tutaj te właśnie Baby:
Wycieczka na Baby© Ceber
Kategoria z GPS, Ze zdjęciem
Dane wyjazdu:
35.00 km
03:00 h
11.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Cypryjskie klimaty
Wtorek, 1 czerwca 2010 · dodano: 03.06.2010 | Komentarze 0
Troszeczkę przypadkiem i niespodziewanie znalazłem się na Cyprze, Cypr Leży na skrzyżowaniu trzech kontynentów, mianowicie Europy, Azji i Afryki.Start ... Lądowanie - ot i jestem!!!
Udało się w pięknych dość egzotycznych warunkach troszeczkę pojeździć, tym bardziej, że sieć dróg rowerowych jest świetnie rozwinięta (wszędzie można dojechać), a wynajem roweru na dobę to koszt 7 Euro!
Wypożyczalni rowerów jest chyba tyle samo co sklepów i sklepików, więc jest w czym wybierać, choć w większości są to marki Ideal, Trek i Madison, na którym My pokonywaliśmy tę trasę.
Jedne wypożyczalnie żądają dowodów, inne pytają gdzie się jest zakwaterowanym - my wybraliśmy rzecz jasna tą drugą opcję, bo dowody musieliśmy wcześniej zostawić w recepcji hotelowej i nie chciało mi się po nie wracać, a inny dokument ani też kaucja pieniężna nie była dla nich wystarczająca.
...po prostu bajka - Cypr jest piękną wyspą, a jest jeszcze piękniejsza kiedy zwiedza się ją jednośladem. To miejsce pełne zabytków i przebogatej historii sięgającej starożytności - taki powrót do czasów szkoły podstawowej i chyba liceum, gdzie czyta się o mitologii i Bogach, a tu ma się z tym kontakt i wtedy dopiero można przenieść się w tamte czasy...
<a href="" title="GPSies - Cypryjskie klimaty nr 1"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Cypryjskie klimaty nr 1" /></a>
<a href="" title="GPSies - Cypryjskie klimaty nr 2"><img src="http://www.gpsies.com/images/linkus.png" border="0" alt="GPSies - Cypryjskie klimaty nr 2" /></a>
A teraz pora na zdjęcia:
Portowy rower w Pafos© Ceber
Rower portowy w Cypryskim mieście Pafos - co klimat Śródziemnomorski robi z napedem© Ceber
Na wycieczce rowerowej Agia Napa - Protaras - Agia Napa© Ceber
Wycieczka Rowerowa Agia Napa - Protaras - Agia Napa© Ceber
A tutaj promenada nad samym morzem:
Wycieczka Rowerowa AGia Napa - Protaras - Agia Napa© Ceber
Tutaj jesteśmy na przylądku Greko - ślad trasy GPS tego nie uwzglednia gdyż zapomniałem naładować GPS więc bałem się czy mi baterii wystarczy ale najważniejsze że jest cała trasa Agia Napa - Protaras.
Skok z przylądka Greeko© Ceber
A tutaj Ukochana zjeżdża z Przylądka Greko:
Zjaz z przylądka Greko© Ceber
Zasłużony odpoczynek i wreszcie coś zimnego do picia, a było chyba ze 30 stopni:
Wycieczka Rowerowa Agia Napa - Protaras - Agia Napa© Ceber
Protaras - Agia Napa Cypr Wycieczka rowerowa© Ceber
Ruiny 1000-letniego akweduktu:
Wycieczka - park i ruiny 1000-letniego akweduktu© Ceber
Wycieczka Protaras - Agia Napa© Ceber
Kategoria z GPS, Ze zdjęciem